Diéta:Továbbra sem akarok követni egy bizonyos diétát, nem, a fogyóKÚRÁKnak nincs semmi hasznuk, egy kúrának semmi értelme, mert az véget ér, én nem csontsovány akarok lenni, utána pedig megint pufi. Nem, én az egészséget hajszolom, szóval szerintem egy ésszerű kajaterv a…

Sajnos a héten egyszerre ment szét mind a 2 gépem, de ma végre elkészült, egy kedves drága barátom révén, szóval köszi érte!!Így jó néhány bejegyzésem elmaradt, végül úgy döntöttem, hogy ezeket nem pótolom, csak a végeredményeket jegyzem fel. Vagyis elkészült a…

Itt van a tegnapi menüm, hát a vacsi nem a legszerencsésebb választás, de a mozi mellé kellett... :). Edzés nem volt, pihenni is kell néha, hogy tudjanak regenerálódni az izmok!!          

 És íme a tegnapi menüm, plusz a perec mellé 2dc full cukros tea, amit a bicózás közben fogyasztottam el. Sport: 3 óra tekerés, összesen durván 50 km, odafelé full szembeszél, úgy 16-17 km/h-s tempót tudtam tartani, visszafelé királyos hátszél 27-32km/h-s…

 Nem tudom mi van velem, hosszú hetek óta nem változott semmit a súlyom, sőt most egy kg-val több vagyok, mint februárban, sejtettem, hogy ez lesz, de nem 61 kg-nál!!!! (úgy 56-57 kg között "szokott" stagnálni a súlyom.... ) Nem értem, az elmúlt 2 hétben nekikezdtem a…

Éééééésssss március van!!! A legszebb hónap az április és a május után! :) Egyre melegebb és melegebb lesz, és ez határtalan boldogsággal tölt el. :)             Hát nem gyönyörűek? Kell ennél több a…

Minden diétázó számára a legrosszabb dolog, ami történhet, ha stagnál a súlya, ezen a héten velem is ez van, sőt jelenleg +5dkg-nál tartok, pedig figyelek a kajára....mondjuk nem a legszerencsésebb minden reggel ráállni a mérlegre....hivatalosan hétfőn kéne, megmérnem magam,…