Minden diétázó számára a legrosszabb dolog, ami történhet, ha stagnál a súlya, ezen a héten velem is ez van, sőt jelenleg +5dkg-nál tartok, pedig figyelek a kajára....mondjuk nem a legszerencsésebb minden reggel ráállni a mérlegre....hivatalosan hétfőn kéne, megmérnem magam, szóval addig kivárok, és remélem összejön, az 5-ös előjel :).
De akkor vizsgáljuk meg mi lehet a sikertelenség oka: igazából már most tudom a választ, sport nélkül nem megy. Különben az eredeti terv is az volt, hogy februártól indul a sportprogram...Jól sejtettem, hogy mostanra fog stagnálni a súlyom. A célom itt is a fokozatosság, először csak keveset fogok edzeni, mert tudom, hogy 57 kg-nál megint megáll a mérleg nyelve, szóval, majd akkor emelem a dózist!! :), hamarosan összeállítom a legmenőbb edzéstervet!!
Addig is elkészítem a motivációs listám, bár eddig egyszer sem volt megingás, mert a testem nem éhezik, mindent megkap, és ezért nem is vágyik "tiltott" dolgokra. De ez akkor is kell, hogy tisztán lássam mi a tét! :)
1. Babaprogram. Hogy mindent megadhassak, a születendő gyerekemnek!
2. Egészség. Szeretnék sokáig, boldogan, betegségektől mentesen élni!
3. Hitelesség. Mint leendő dietetikus, és életmód tanácsadó, nekem is úgy kell élnem, ahogyan azt a vendégeimnek tanítom.
4. Nyaralás. Nyáron egy elég nagyszabású utazásra megyünk a férjemmel, és szeretnék jól mutatni a képeken.
5. Szerelem. Azért mert férjnél vagyok nem jelenti azt, hogy ellustulhatok, a férjem nem egy vízilót vett el! :)
6. Iron men. Nyáron váltóban tervezünk indulni, ott egy fölös deka is hátráltatna.
7. Példamutatás. Mivel gyerekekkel is szeretnék foglalkozni, szeretném, hogy felnézzenek rá, és ők is törekedjenek az egészségre.
8. Kistehén. Mivel a saját lelkünk (kistehén) ápolása is nagyon fontos, mi sem jobb annál, amikor büszkék vagyunk magunkra, és szívesen nézünk tükörbe?!
9. Farmer. Szerintem minden nő szekrényében van egy gatya, ami szeretné, ha tökéletesen állna rajta. :)
10. +
