s:61,7 kg
d:75 cm
h:93 cm
f:99 cm
c:60 cm
Ez -1 kg a múlthéthez képest, a centikben 0 változás történt. A tegnapi vacsora meghozta az eredményt, bár nagyon nem akarok rászokni a fehérjeturmixra, ugyanis a szintetikusan előállított ételekről senki ne állítsa már azt, hogy egészséges! A sága kisütős pulykahúsra, ami mechanikusan előállított húsból készül, miért nem mondja senki, hogy egyed fiam nyugodtan?!!
Viszont a tanulság, amit le kell vonni a tegnapi napból, hogy eddig túl sokat vacsoráztam, és ezen változtatni kell, a turmix is oké, de keressünk vmilyen alternatív megoldást, ami jelen esetben házi készítésű turmixot jelent gyümiből, házi joghurtból és mandulából.
Ilyen fincsiket fogok készíteni, hát nem sokkal jobb ez, mint a kamu fehérje italok? Ezek tele vannak vitaminnal, egészségesek, jó fehérjeforrás, könnyen emészthető. Egyszóval szuper! Ja és kreatívkodni is lehet közben! :)
