Ma este született meg bennem egy ötlet, amikor azon gondolkodtam, hogy mivel lehetne még mérhetővé tenni ezt az egész diéta dolgot, ja meg, hogy a blogom se legyen full unalmas, mert szerintem elég gáz, ha csak mindig kiposztolom mit eszek, mit edzem, mit hibázok stb, ez így elég gagyi....Amitől izgalmas és látványos lesz a dolog: mivel sportmúltamból adódóan imádok versenyezni (és itt is elsősorban magammal, és az elemekkel :D -bicózás, hosszútávfutás-), ezért kitaláltam egy versenyt, vagy célt??! Igazából nem is tudom....de gondoljatok itt világmegváltó dolgokra, nagyon egyszerű az egész!! :)
A diétám minden értékelhető részét felosztom, és mérhetővé teszem csillagokkal, ez olyan, mint amikor az általános iskolában a jó gyerekek aranycsillagot kaptak, a rossz gyerekek meg feketepontot. Ez alapján fogom értékelni magam, különböző kategóriák lesznek, és amelyiket sikerül elérnem, azt a jutalmazást kapom ( ez lehet büntetés is). A megfelelő jutalmazás ugyanis egy nagyon jó motivációs rendszer, szóval még 1 dologgal bebiztosítom magam!! :DD
Ez a gyakorlatban:
Tehát: mi az ami optimálisan mérhető? Kaja + edzés.
Minden egyes étkezésre 3 kategória adható: 1 totál gáz, ez szerencsére tegnap nem volt, a jele valszeg' egy halálfej lesz. 2: elmegy, de nem tökéletes, ez a csillag, a kajánál azért adható, mert pl túl nagy volt az adag, vagy túl kalóriadús volt, a lényeg, hogy vmi nem volt frankó, edzésnél: kevesebb volt, mint az előírt, tegnap, ugye az edzéstervben pihenő volt, hát ezt sikerült is teljesíteni, de nyilván ezért nem járhat szívecske. :). 3: ez a szuper, minden király kategória, nyilván az lenne a cél, hogy ebből minél többet gyűjtsek össze!! :)
Ez egy nap összesen 6 szívecskét jelent, egy héten 42-őt, egy hónapban pedig 168-at!!
A 168 szívecskét, már a tegnapi nappal buktam...de legyen a legjobb kategória a 100<. középkategória 80<, rossz 50<, ásd el magad 49>. Még a díjazást nem találtam ki, azt majd még megálmodom... :D
