Ilyen szép időben mi mást lehetne csinálni, mint futni????
Megvolt az év 2.kinti edzése. A múltkori 5km olyan könnyen ment, hogy úgy gondoltam egyből duplázzunk, és legyen 10 km a cél mára, ami meg is történt, igaz nagymami tempóban sikerült teljesíteni, a közepén egy nagy ( dunanézegetéses) sétával, és a végén kisebb belesétálásokkal ( nagyon megfájdult, a membrana interossea-m ezért inkább nem erőltettem, nehogy begyulladjon, és akkor hetekig nem tudnék sportolni...), de összességében nagyon-nagyon jól esett. Az egész napomat feldobta.
Kaja terén nem volt valami nagy szám ez a nap:
r: 2 tükörtojás, sült sajt, retekkel, abonettel, 1 pohár mézes tea
e: műzli tejjel
t: 1 alma
v: gombás rizottó, sült csirkemell.
És takarítás level3, holnapra már csak nagyon kevés maradt, de végre csillogni-villogni fog a ház!!! :)
