így vasárnap van egy icipici szabadidőm, és azon gondolkodva, mit kéne magammal kezdeni, hogy stagnáláson átlendüljek, csináltam egy kis szemléltetést,…

 ma megmértem magam az adatok még mindig elkeserítőek....súly. 62,2 kgd: 75,5 cmh: 93 cmfenék:99 cmcomb: 60 cmkar: 29,5Ez picit rosszabb is mint a múltkor. Nemtudom, most bízom a kajanaplóban, még 3 nap van belőle, de már most van pár ötletem, hogy miken, és hogyan kéne…

Itt van a tegnapi menüm, hát a vacsi nem a legszerencsésebb választás, de a mozi mellé kellett... :). Edzés nem volt, pihenni is kell néha, hogy tudjanak regenerálódni az izmok!!          

 És íme a tegnapi menüm, plusz a perec mellé 2dc full cukros tea, amit a bicózás közben fogyasztottam el. Sport: 3 óra tekerés, összesen durván 50 km, odafelé full szembeszél, úgy 16-17 km/h-s tempót tudtam tartani, visszafelé királyos hátszél 27-32km/h-s…

 Nem tudom mi van velem, hosszú hetek óta nem változott semmit a súlyom, sőt most egy kg-val több vagyok, mint februárban, sejtettem, hogy ez lesz, de nem 61 kg-nál!!!! (úgy 56-57 kg között "szokott" stagnálni a súlyom.... ) Nem értem, az elmúlt 2 hétben nekikezdtem a…